練了這麼久臀部還是好扁？怎麼練才能讓臀部又翹又圓？如果你練臀許久卻見不到效果，那就是你沒有抓到訣竅，練錯了!健身教練Ashlee xiu特別分享了練臀新手必知的四大重點，並且分別以正確和錯誤的動作示範，為大家指出訓練盲點，趕快點開影片來看看!
山茶树有两种常见的繁殖方法：种子繁殖和枝条扦插。 种子繁殖需要将山茶树种子浸泡于温水中约12小时，使其外皮软化，然后再种植在土壤中，覆盖薄层土壤。 而枝条扦插则需要选择生长势旺盛的山茶树枝条，剪取长度15-20厘米的枝条，去除下方的叶片，插入湿润的培养土中，保持土壤湿润。 那么种植后该怎么管理呢？ 水是山茶树生长的关键，它喜欢湿润的环境，但不喜欢过多的水分。 在生长季节，要保持土壤湿润，但避免积水，防止根系烂根。 在冬季，要减少浇水量，避免过多的水分对山茶树造成伤害。 施肥也是非常重要的一步。 山茶树生长迅速，需要充足的养分。 每年春季和秋季施一次有机肥料，有助于促进植株健康生长，并提供所需的营养。 此外，定期剪枝也是保持山茶树健康生长和形状美观的关键。
風水植物大家都會選擇富貴竹及虎尾蘭，但原來坊間還有不少植物可助催運，只要運用適合風風水佈局，就可改善健康、招財運和學習運、化解是非官非，以及招桃花等。 今次Cosmo請來80後風水師玄明，為大家深入淺出，推介家居室內植物風水擺設! Venus Law Associate Content Director, Features Follow Follow ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠 立即登入/登記 點擊查看專屬優惠 1 風水植物禁忌：陰木、尖刺類植物 玄明指，植物在五行元素中屬木，而木亦有陰木、陽木之分。 陽木屬於能一枝獨秀向上生長的植物，即「喬木」如松樹。
羅陽醫師表示，「真正的痣」視深淺程度可分成3大類型，包括交接痣、複合痣、真皮痣。 交接痣： 長在表皮層和真皮層交接處，外觀平而黑，是最為常見的痣。 複合痣： 也在表皮層和真皮層的交接處，但再更往真皮更多一些，外觀微凸，可能有點長毛。 真皮痣： 更多長在真皮層，凸起幅度明顯，外觀會有如顆小肉芽，顏色常見為肉色、淺褐色，在台灣也俗稱「肉痣」，也多伴隨毛髮。...
根據具體情況選擇，考慮方向和位置，遵循風水學原則。 掛物的選擇和擺放都需精心計畫，以達到最佳的效果。 三、注意事項 風水掛物雖有一定作用，但不能解決所有問題，也不能取代風水佈局和設計的整體規劃。
淺色木地板是想營造明亮清爽氛圍的首選，選用淺色木地板在牆面配色上較不受限，不論是選用淺色系延伸空間感，或運用飽和的配色 (如色號9482)呈現視覺焦點，都能與淺色木地板有很好的搭配效果。 若不擅長整體空間規劃的朋友，牆面顏色建議避免選用過深的顏色，以免造成頭重腳輕的感覺。 暖色木地板 比起淺色木地板，暖色調的地板能讓空間看起來更為溫馨質樸，同時也是想打造日式無印風第一選擇。 牆面的配色邏輯與淺色木地板相似 (如色號9870)，特別推薦往大地色系、奶茶色系的方向 (如色號9292)挑選，使整體空間與木質元素相互呼應，輕鬆勾勒出溫潤的居家氛圍。 深色木地板 深色木地板能帶出大器、沉穩的感受，牆面配色普遍都以淺色系 (如色號9870、9294)的顏色為主。
Oct 室內突然出現好多小飛蛾 兩分鐘瞭解杏仁蛾危機! 室內若突然出現好多小飛蛾，通常是杏仁蛾或衣蛾的成蟲，兩種長得有點像，一般人不太會分辨。 若室內牆面有看到一些筒巢（如下圖右所示）或經常看到一些筒巢到處爬行，那麼這些飛蛾就有可能是衣蛾的成蟲（如下圖左所示）。 若沒有看過衣蛾筒巢（如上圖右所示），則這些小飛蛾有可能是粉斑螟蛾（亦即杏仁蛾，如下圖所示），是一种遍及世界各地的儲藏物害蟲，由於具備直接危害蛀食穀物內部的破壞能力，並在穀物內部大肆繁衍後代，因此為對糧倉危害非常嚴重，且故被視為是「積穀害蟲之初級害蟲」的一種。 因為「粉斑螟蛾」的名稱有點難記，對一般人來說，稱牠為「杏仁蛾」會好記許多。
之前文章中，我們説到房子外部環境風水，以及氣要如何形成太極問題，而氣進到屋裡後該如何，是風水學重頭戲。請看一看你客廳，以下説這幾項，你客廳中標了嗎？ 家門外要有外明堂，氣引進門後，需要內明堂來氣，內明堂客廳。客廳作為屋宅第一太極，要方正，才能納氣、聚氣、養氣，客廳 ...
醫解析「這些原因」導致呼吸困難，4招緩解症狀：解除空氣飢渴 呼吸困難是一種呼吸不舒服的主觀感受，可能受個人生理、情緒或環境等相互影響而產生，經歷過呼吸困難的人，將其描述為一種對空氣飢渴、胸腔強烈收縮的狀態，最糟的時候甚至會讓人感到窒息、恐慌。 當感到呼吸困難時常會同時產生焦慮，這可能會使呼吸困難的情況惡化，保持冷靜，並學習控制呼吸困難的方法將有幫助於改善情況。
屁股圓
